Genom stationsträning, lek och redskapsbanor tränar gymnasterna på gymnastikens grundövningar.

Vi använder oss av redskapen plint, bänkar, matta, satsbräda, trampett, airtrack.

Detta gör vi på ett roligt och lekfullt sätt men samtidigt med fokus på rätt teknik. Under terminen varieras övningarna i redskapsbanorna och gymnasterna utmanas med gymnastiska övningar som framåt- och bakåtkullerbytta, handstående, brygga, hjulning, ljushopp.

Gymnasterna får även prova på truppgymnastikens tre grenar: trampett, tumbling och början till fristående i form av dans.

Tjejer och killar tränar tillsammans. 

Våra huvudledare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet inom gymnastik.

Förkunskaper:
Förtur för de som gått Gympapatrullen terminen innan
Övriga: Intag till truppen sker 2 ggr per år genom föranmälan

Ålder:
Från 7 år, gymnasten fyller minst 7 år under terminen

Föräldrar & anhöriga:
Gymnasterna gympar själva utan sina föräldrar i hallen. Är ert barn inte redo att träna utan sina föräldrar så kan en anhörig/förälder anmäla sig som hjälpförälder. Mer information om anmälan till att bli hjälpförälder finner ni under ANMÄL DIG TILL NAGK. 

Träningstider:
Trupp Rosa måndag:  Måndagar 16:30-18:00 Tennishallen Hall 1

Trupp Rosa onsdag:  Onsdagar 16:30-18:00 Tennishallen Hall 1

Anmälan:

Endast föranmälan. Sker 2 ggr per år. Anmäl dig via  ANMÄL DIG TILL NAGK

Lov & röda dagar:
Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Träningsupplägg:

• Samling 5 minuter
• Lek till uppvärmning 10 minuter
• Stretch & grundpositioner 5 minuter
• Redskapsbana och stationer  50 min
• Eventuellt bortplock 5 minuter
• Lek till avslutning 10 minuter
• Avslut 5 minuter